Спортивно-танцевальный лагерь для женщин
ГАФФАРОВОЙ ЮЛИИ
Смена 23 июля - 05 август
ОНЛАЙН
Онлайн лагерь для женщин..это ваша маленькая жизнь, после которой вы станете другой!

При помощи вашего компьютера или смартфона этот лагерь станет вам домом на 2 недели, а я-требовательным, но заботливым наставником.


В течение этого времени вы узнаете:



✔️о здоровом режиме и биоритмах человека

✔️ о женских полезных привычках

✔️ о правильном рационе питания

✔️ о том как сделать тело красивым, крепким,пластичным и гибким... и сделаете его таким

✔️ об источниках женской энергии

✔️ узнаете техники и приемы по уходу за кожей лица и тела

✔️ узнаете, как оставаться молодой и активной в любом возрасте

схема лагеря
Для вашего удобства и игровой формы онлайн лагерь делится на "комнаты"-зоны, в каждой из которых будут проходить определенные уроки.
Тренировочный зал
Тренировочный зал- все занятия буду проходить здесь (танцы, стрейчинг, фитнес, йога)
    Столовая
    Столовая-Лекции на тему питания и ежедневный рацион вы сможете получить тут.
      Спальня
      Спальня- это место востановления и медитаций.
        Душ
        Душ- тут вы будете делать свои ежедневные полезные ритуалы для девочек.
        Дискотека
        Дискотека- в этой комнате вы найдете музыку для любого занятия (танцы, йога, медитация, фитнес).
        Библиотека
        Библиотека-тут вы сможете найти всю литературу для лагеря (чек листы, лекции, советы, мотивации, цитаты).
        Комната развлечений
        Комната разлечений-в ней будет находится весь полезный и развлекательный контент лагеря (приложения на телефон, инстаграмм обучение).
        Кабинет директора
        Комната директора-чат в телеграмм, где каждый может получить обратную связь и задать любой интересующий вопрос про лагерь
        Программа лагеря
        1
        ТАНЦЫ
        4 танцевальных урока для раскрытия сексуальности для новичков.
        2
        ДОМАШНИЙ ФИТНЕС
        4 урока домашнего фитнеса, где не нужен доп. инвентарь
        3
        ПЛАСТИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ
        4 урока пластического стрейчинга или растяжка в движении и под музыку.
        4
        ПИТАНИЕ
        Ежедневные рацион питания (пп, веган)
        5
        ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ
        Ежедневные практики, ритуалы и лекции по питанию, детоксу, психологии, сексологии, астрологии, бьюти.
        6
        ИНСТАГРАММ
        Советы по ведению инстаграмм и по полезным программам.
        7
        МОТИВАЦИЯ
        Мотивация, медитации, аффирмации и визуализация тела своей мечты.
        8
        ПОДДЕРЖКА
        Общий чат в телеграмм, в котором ты сможешь получать обратную связь каждый день.
        Этот онлайн лагерь учитывает индивидуальность и практичность
        ДИРЕКТОР ЛАГЕРЯ:
        ГАФФАРОВА ЮЛЯ
        • Мастер Спорта по художественной гимнастике.
        • Степень магистра по физической культуре и Спорту.
        • Опыт работы с детьми и взрослыми больше 10 лет.
        • Научная работа по питанию в спорте.
        • Финалистка шоу "танцыНаТнт" 4 сезон.
        • Солистка и хореограф балета Веры Брежневой.
        • Хореограф шоу "Один в один" дети, "Ты супер" на НтВ.
        • По авторским курсам онлайн программам похудели, прокачали тело и научились танцевать уже более 500 человек
        Кто такая Юля Гаффарова, почему стоит нам доверять и что это за формат лагеря?
        КАКИЕ результаты вам гарантированы:
        1
        2
        3
        4
        7
        6
        5
        улучшите осанку и состояние суставов
        повысите либидо
        увеличите продолжительность счастливой жизни
        полюбите свое утро
        будете с удовольствием рассматривать себя в зеркале
        станете примером для своих близких
        будете обладать знаниями, о которых не знает большинство современных женщин
        Вы получаете:
        4 урока танцев
        4 урока фитнеса
        3 урока стретчинга
        10+ лекций
        ежедневные ритуалы
        чек листы
        фонотека
        чат с обратной связью
        Смену вы приобретаете всего за 3300р
        последние места!
        ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
        Дороговато...
        4 урока танцев, 4 фитнеса, 3 стретчинга, 2 йоги, лекции от косметолога,нутриолога,детокс коуча,вакуумные практики,режим питания и чат с ежедневным курированием...если это считать по отдельности, то это 50-60тыс р.
        У меня 2 ребенка, боюсь не успеть
        Доступ мы предоставляем бессрочный! Вы можете заниматься в удобное для вас время
        Я зарегистрировалась, что дальше?
        В ближайшее время после регистрации с Вами свяжется менеджер и вышлет реквизиты для оплаты
        Где будут тренировки?
        Тренировки проходят на специальной обучающей платформе, а общение со мной и участницами-в закрытом чате телеграмм
        Сколько тренировок будет за две недели?
        Тренировки у вас будут выходить с утра каждый день! На выполнение вам надо от 20 до 40 минут в день
        Какой инвентарь нужен для тренировок?
        Инвентарь не нужен, пригодится только Ваше желание, доступ к интернету, и ежедневно, в среднем, 20-40 минут для просмотра урока.
        Какой должен быть уровень для лагеря?
        Программа лагеря подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены.

        Лагерь построен от простого к сложному, с комплексным подходом к тренировочному процессу и поэтапным наращиваем темпа
        Останется ли у меня материал
        да, весь материал остается у вас навсегда
        У меня работа/учеба/дети, боюсь,не буду успевать
        Все материалы и тренировки идут в записях! Вы можете тренироваться,когда Вам удобно
        Как оплатить, если я не нахожусь на территории РФ
        Мы Вам вышлем подходящий способ оплаты! У нас тренируются девушки с разных уголков мира
        Что входит в лагерь
        4 урока танцев
        4 урока фитнеса
        4 лекции
        Ежедневные ритуалы
        Чек листы
        Фонотека
        Чат с обратной связью.

        Если мне 40+ я смогу участвовать?
        Дорогие мои...ваш возраст прекрасен!!! Уровень физ нагрузки универсален, информация уникальна, ваш возраст вам позволит с достоинством оценить результат и подборку уроков!
        Отзывы
        Контакты
        Email: lo_gaffband@mail.ru
        Whatsapp: +79161011065
        Instagram: @gaffar_ova
        Остались вопросы-напишите нам!
        Telegram WhatsApp Mail
        Made on
        Tilda